Juukla
Dołączył: 24 Sty 2014
Posty: 671
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Finland
|
Wysłany: Pią 10:27, 21 Mar 2014 Temat postu: Ale w koĹcu waga ruszy z kopyta |
|
|
ja teĹź bardzo bojÄ siÄ pajÄ
kĂłw !! [link widoczny dla zalogowanych] a ja nadal nie wiem, czy jak Cwicze na tym cudzie, to powinnam mĂłc wyprostowaÄ zupeĹnie nogi w kolanach? Wiele osob robi z marszu i tez sie dobrze czuje (ja tez 2 robilam z marszu, ale jem duzo warzyw i kasz, prawie w ogole miesa i robie lewatywy) Tulisamore jak masz mozliwosc to zrob te 4 dni przygotowania
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
pozdrawiam aga
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
Sympatyczny mĹody lekarz
jakos rozumiem, tez jestem w anglii, choc nie sama, to czasem tesknota zabija... [link widoczny dla zalogowanych] Lose don`t care (nie wiem czy tak siÄ pisze)
Zaraz po urodzeniu i potem co 3-4 lata. aby widoczne byĹy efekty chudniecia trzeba przeznaczac na cwiczenia dĹugi czas im wolniej chudniesz tym efekt Ĺatwiejszy do utrzymania czasem efekty widac po wielu miesiacach ponadto wazne jest aby nie skupiac sie na jednej formie cwiczen ĹÄ
czyc fitness z callanetics lub z joggingiem dieta?? ale wiesz co ci szczerze powiem to wszystko to z tym zauwazyĹam ze sobie w miare radze i nawet z tym bĂłlem ktĂłry czasami naprawdÄ mnie rani,.. powodzenia Za pierwszym razem w miesiÄ
c schudĹem 3kg,drugi miesiÄ
c tylko 1.5kg i 3 tez 1.5, w sumie w 3 miechy jakies 6kg,bez wiÄkszego wysilku. [link widoczny dla zalogowanych]
Ponczoszanka, dziÄkujÄ za wyczerpujÄ
cÄ
odpowiedz BiorÄ siÄ jutro za okres przygotowawczy PrĂłbowaĹam juĹź 2 razy przeprowadziÄ gĹodĂłwkÄ tygodniowÄ
i wszystko byĹo spoko, tylko Ĺźe maraĹam na koĹcu, bo nie wiedziaĹam jak z nich wyjĹÄ Podoba mi siÄ to Ĺźe wg twojej wersji okres przygotowawczy powinien trwac 2 tygodnie - wg niektĂłrych ĹşrĂłdeĹ wystarczy 1 dzieĹ + trochÄ wiÄksza dawka Alaxu, co wydaje mi siÄ absurdem Napisz mi jeszcze jak dĹugo trwa twoja gĹodĂłwka - tydzieĹ? trwal pol roku wiec to i tak sporo czasu...tak mysle a z tego co wiem niektorzy pracodawcy uwazaja ze nas duzo nauczyli a sa tacy co chca pokazac ze jestesmy glabami a chodzi o to ze poprostu jeszcze im szybko niemozemy nabijac kabzy...no tak....takie sa realia w naszym kraju....kasa...kasa...kasa a to jest zawod w ktorym trzeba powoli rozwijac kreatywnosc i pewna dokladnosc a do tego trzeba madrego pracodawcy! Pierwsza wizyta - zatrucie zÄba - za darmo na NFZ. Zapewne teraz napiszesz , Ĺźe napisanie tego tekstu zajÄĹo mi dwie godziny , ale tak nie jest BO PISZÄ GO OD WCZORAJ!!!!!!!!!! skad jestes? Conversy to normalne buty - nie sÄ
niezniszczalne.. teraz juz takiego efekty nie widac, ale ja nie zaluje, bo dentysta to moj znajomy i nic ode mnie nie wzial.
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
Problem jest doĹÄ powaĹźny i trzeba powaĹźnie do niego podejĹÄ.
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
Post został pochwalony 0 razy
|
|